Muskelfunktionsanalyse
Überprüfung der Kraft- und Dehnfähigkeit der Muskulatur sowie der Beweglichkeit der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte und Messung des Körperfettanteils. Erstellung eines individuellen Übungsprogrammes inklusive Übungskatalog im Rahmen eines Auswertungsgesprächs.Yoga
Indische Körperarbeit und MeditationGruppeneinheiten
Die 8 Schätze · Tibetische Gesundheitsübungen · Muskelentspannung nach Jacobson · Aroma Duftentspannung · Meridian Dehnungen · Spinning · Wirbelsäulentraining · Stretching · Rücken Fit · Bauch Spezial · Step Aerobic · Hip Hop · ThaiBoRobics · Bauch Beine Po · Body Styling · Pilates · Aqua Relax · Aqua Jogging · Masai mbt Walking · Nordic Walking · Geführte Radtour · Gemütlicher Laufausflug · Inline-Skating Anfängerkurs · Inline-Skating Ausflug Kostenlose Gruppeneinheiten
Sonnengruß · Aqua Fitness · Aqua Qi Gong · Aqua Fresh · Geführte Entspannung im Bio Sanarium · Qi GongBuchen Sie Zeit mit einer/einem Personal TrainerIn
Auf Basis eines Gespräches und der Erfahrung unserer Personal TrainerInnen, wird ganz persönlich auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. So entsteht eine spezielle und einmalige Kombination aus unterschiedlichsten Sporteinheiten, ganz individuell auf Sie abgestimmt. Als Unterstützung und um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, liegen an der SPA Reception "Set-Karten" der Personal TrainerInnen auf.Gruppensporteinheiten
Stressmanagement
Sonnengruß* · Die 8 Schätze-Qi Gong · Tibetische Gesundheitsübungen · Muskelentspannung nach Jacobson · Aroma-Duftentspannung · Tai Chi** · Yoga** · Geführte Entspannung im Biosanarium* · Qi Gong im Römischen Schwitzbad*
Herz-Kreislauf Training
Spinning · Masai mbt Walking · Nordic Walking · Geführte Radtour · Laufausflug* 45 oder 90 min · Inlineskateanfängerkurs und -ausflug
Wirbelsäule
Pilates · Wirbelsäulentraining · Stretching für die Wirbelsäule · Rückenschule · Masai mbt Walking
Figur und Kräftigung
Aerobic · Step Aerobic · Latino Step · ThaiBoRobics · Bauch-Beine-Po- Gymnastik · Bodystyling · Hip Hop · Pilates
Fit im Wasser
Aqua Fitness* · Aqua Qi Gong* · Morgenuntermacher* · Aqua Jogging · Aqua Relax
Zusätzliches Angebot
Tennis · Beachvolleyball · Fahrradverleih (von April bis November)
* kostenlose Anwendung
** p.P. € 12,00
Überprüfung der Kraft- und Dehnfähigkeit der Muskulatur sowie der Beweglichkeit der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte und Messung des Körperfettanteils. Erstellung eines individuellen Übungsprogrammes inklusive Übungskatalog im Rahmen eines Auswertungsgesprächs.Yoga
Indische Körperarbeit und MeditationGruppeneinheiten
Die 8 Schätze · Tibetische Gesundheitsübungen · Muskelentspannung nach Jacobson · Aroma Duftentspannung · Meridian Dehnungen · Spinning · Wirbelsäulentraining · Stretching · Rücken Fit · Bauch Spezial · Step Aerobic · Hip Hop · ThaiBoRobics · Bauch Beine Po · Body Styling · Pilates · Aqua Relax · Aqua Jogging · Masai mbt Walking · Nordic Walking · Geführte Radtour · Gemütlicher Laufausflug · Inline-Skating Anfängerkurs · Inline-Skating Ausflug Kostenlose Gruppeneinheiten
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Auf Basis eines Gespräches und der Erfahrung unserer Personal TrainerInnen, wird ganz persönlich auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. So entsteht eine spezielle und einmalige Kombination aus unterschiedlichsten Sporteinheiten, ganz individuell auf Sie abgestimmt. Als Unterstützung und um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, liegen an der SPA Reception "Set-Karten" der Personal TrainerInnen auf.Gruppensporteinheiten
Stressmanagement
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Herz-Kreislauf Training
Spinning · Masai mbt Walking · Nordic Walking · Geführte Radtour · Laufausflug* 45 oder 90 min · Inlineskateanfängerkurs und -ausflug
Wirbelsäule
Pilates · Wirbelsäulentraining · Stretching für die Wirbelsäule · Rückenschule · Masai mbt Walking
Figur und Kräftigung
Aerobic · Step Aerobic · Latino Step · ThaiBoRobics · Bauch-Beine-Po- Gymnastik · Bodystyling · Hip Hop · Pilates
Fit im Wasser
Aqua Fitness* · Aqua Qi Gong* · Morgenuntermacher* · Aqua Jogging · Aqua Relax
Zusätzliches Angebot
Tennis · Beachvolleyball · Fahrradverleih (von April bis November)
* kostenlose Anwendung
** p.P. € 12,00
Sport & Fitness
| Behandlung |
Dauer | Preis | Info |
| Individuelles Sport- & Freizeitprogramm |
|||
| Buchen Sie Zeit mit einer/einem Personal TrainerIn | 60 min | € 60,00 |  |
| Muskelfunktionsanalyse | 50 min |
€ 45,00 | |
| Schwimmkurs für Kinder & Erwachsene | 3 x 30 min | € 58,00 | |
| Schwimmkurs für Kinder & Erwachsene, Einzeleinheit | 30 min | € 27,00 | |
| Sport- & Freizeiprogramm in der Gruppe | |||
| Sportkarte zur Teilnahme am Gruppenprogramm | 7 Tage |
€ 35,00 | |
| Yoga | 60 min | € 14,00 | |
| Gruppeneinheiten | € 7,00 | |
|
| kostenlose Gruppeneinheiten | |
